ladnie ladnie

ale ladnie wybronil obalenie

Ładnie to wygląda :-)) Może jutro spróbuję zrobić swój pierwszy w życiu sernik hehe :-D

Dobra sam sie doedukowałem i sam sobie odpowiem xD @Rozbójnik dobrze mówisz i zrobię tak jak mówisz. Lecę ok 2 tyg na +500 kcal robię "break diet" przerwę od diety jadę teraz na 2800 kcal codziennie kcal podbije głównie z węgli będę trenował jak trenowałem z tym że nie wychylam się już tak z cardio tylko wracam tak jak było wcześniej 3x30min i [...]

Wymiary bez zmian były w te niedziele... natomiast waga wygląda tak 14.06.2020r tutaj byłem na 2300 kcal Koniec redukcji! Waga 72,5kg 28.06.2020r po tygodniu na 2800 kcal probowanie wejscie w "0" Waga: 72,6 05.07.2020r po tygodniu na 3000kcal start masa (w tym jeden dzien jedzenia 4000kcal) Waga:72.6kg w te niedziele czyli 12.07.2020r po 3000kcal [...]

jakbym zaczął zwiększać co 100 kcal co tydzień to bym ładnie do tyłu był i się ograniczał wszystko przepala wydaje mi się że mi lepiej więcej kcal narzucić niż to potem szybko wypalić bo i tak potem się spala %-) ale łamigłówka %-) Oj hahah ja dzisiaj sto myśli na minutę %-) Chodzi mi o to że lepiej więcej kcal dodać od razu żeby była pewność że [...]

Ogólnie swiatło srednie przy dobrym swietle te kostki ladnie juz widac dosyc.. mysle ze wszystko na plus co widac po wymiarach... tutaj jeszcze lekka napinka z dzisiaj i bokiem luzno /SFD/2024/3/3/6cc47f093c7f4db78fa01f928e256077.jpg /SFD/2024/3/3/8049c7672b7843cf9096a3d156099052.jpg

[...] miesznaki na zbicie kortyzolu (czasem dodatek 11oxo lub innych lekkich prohormonow, ale nie typowo anabolicznych), aby docinka wyszla dobrze. U koksiarzy jest latwiej, bo taki trenbolon ladnie zbija kortyzol i nie ma co przejmowac sie stresem%) Trenujac naturalnie musimy kazdy aspekt zycia brac pod uwage i jego wplyw na robienie formy niestety.

Za sam pomysl sog Bardzo ladnie wyszly.

cyber kiedys ladnie i obrazowo przedstawil mniejwiecej jak to u niego wyglada jaka sciezke mu przejsc produkt zanim trafi do nas - odbiorcow ale coz tak to juz jest i pewne koszta trzeba poniesc ;>> milego "maly" termitek let's the 4s be with U

Spytałem kumpla i on twierdzi, że to białko, które mi załatwił ma 90% białka. Sonbaty, mówisz, że słabo się rozpuszcza, a ja gdy rozrabiałem to w wodzie i raz w mleku nie miałem żadnych problemów. Trzeba tylko pomieszać i bardzo ładnie się rozpuści. Piłem bez żadnych dodatków, trochę ohydny smak, ale jakoś pawia nie puściłem. Zresztą odżywka [...]

hehe i to się nazywa zapał o 9:45 na trening, ładnie! To do roboty :)

Prawy obrońca FC Barcelony, Dani Alves, przeszedł w poniedziałek testy medyczne, które potwierdziły, że naciągnął mięsień dwugłowy w prawym udzie i będzie musiał pauzować od 15 do 20 dni. Ładnie sobie pogra w tym sezonie Montoya. Co do Leo imo jak już to bym go w puścił w 2 połowie na pod męczonego rywala.A i zapomniałem jeżeli ogramy Alaves to [...]

Messi pobił rekord byłego piłkarza Ruchu FC Barcelona w sobotnim meczu ligi hiszpańskiej odniosła zwycięstwo 2:0 nad Deportivo La Coruna. Kataloński zespół miał przygniatającą przewagę. Do meczu z Deportivo piłkarze Barcelony podchodzili w nietypowej dla siebie sytuacji. Katalońska ekipa przegrała trzy z ostatnich czterech spotkań. Jednak w [...]

Ja tam się w sumie ciesze,lubie go tak szczerze za co ? bramek nie strzela , ladnie nie gra, charakteru nie ma (albo w sumie ma ale nie taki co na plus u niego mialby dzialac)

[...] kolejny sezon spędzić na trybunach,zwłaszcza gdy tak jak Martin ma się oferty z Liverpoolu czy Interu.Zapewne kogoś pominąłem... tak szczerze za co ? bramek nie strzela , ladnie nie gra, charakteru nie ma (albo w sumie ma ale nie taki co na plus u niego mialby dzialac) Bo mam słabość do gościa (no homo.),poza tym widać progres formy u [...]

W tamtym sezonie też wszyscy (w tym i ja) skreślali BVB a doszli do finału,teraz też dokonali paru fajnych wzmocnień.Juve wzmocniło formacje która u nich mocno kulała więc myślę że będą znacznie mocniejsi niż w tamtym sezonie Javier Faus poinformował również, że dług netto klubu zmalał w ciągu roku o trzy miliony euro i wynosi obecnie 331 [...]

Naprawdę ciężko go ocenić miarodajnie,ponieważ raz że cierpi na anemie (po operacji usunięcia migdałków oraz coś tam mu z przegrodą nosową też robili,przez co schudł podobno 7 kg),nie grał dłużej jak 45 min w meczu,a jak by łącznie podliczyć czas na boisku to wyszło by coś około 1,5 meczu... .W pre-sezonie strzelił 2 bramki i zanotował 3 asysty [...]

dzisiaj czytalem ze podobno transfer Villi w takiej cenie poniewaz Barca zagwarantowalo sobie prawo pierwokupy Torresa 18-latka z Atletico podobno najwiekszy ich talent (ofensywny pomocnik) widzialem w meczu z Sevilla to dosc ladnie sie pokazal

[...] cenie poniewaz Barca zagwarantowalo sobie prawo pierwokupy Torresa 18-latka z Atletico podobno najwiekszy ich talent (ofensywny pomocnik) widzialem w meczu z Sevilla to dosc ladnie sie pokazal ja taki artykuł dziś czytałem: Jak Arsenal nie kupił Davida Villi Arsenal mógł w lecie tanio kupić Davida Villę z Barcelony. Sam piłkarz czekał na ofertę [...]

a to jak ? w Piątek nie ma losowania jak zwykle ? Ja tez bym sie nie obrazil jakby AFC przyjechali na CN. Arsenal ladnie dał ciała